对于青少年练习跆拳道，你存在多少误解？

　　跆拳道是一项注重内外兼修的武道修炼，不仅仅是在锻造修炼者的体魄，更对修炼者的意志修养有极高的要求。跆拳道发展至今，已成为一项最受欢迎的竞技运动。然而很多家长对于跆拳道依然存在着很多疑问和误解，今天我们就来一同解答一下吧！

　　疑问1：小孩太调皮了，学会跆拳道后会不会更难管？会不会到处惹事生非？

　　跆拳道是一项注重内外兼修的武道修炼，不仅仅是在锻造修炼者的体魄，更对修炼者的意志品行修养有极高的要求，孩子生性好动、顽皮，本来并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间延长，孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。

　　疑问2：练跆拳道会影响小孩子长高吗？

　　绝对不会。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。并且跆拳道十分注重柔韧性的训练，对于孩子的身高有着很好的帮助。

　　疑问3：孩子很内向、胆子小，身体又很差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？

　　内向的孩子更应该学会融入集体，刻苦的训练和骄人的成就感能让孩子的内心发生质变！跆拳道训练在团队中统一进行，要不断的大声叫喊。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛。这样，就能激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。瘦弱的孩子也更应该加强运动，跆拳道训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较小，随着运动技术水平和身体素质的提高才逐渐加大运动量，瘦弱的孩子是完全能适应的。跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间非常友善，几乎未发现相互攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。对学员的品德教育，是跆拳道的重要教育内容，在道馆的教学训练中更为重视。

　　疑问4：孩子太胖了，耐力很差，能不能进行跆拳道这种剧烈的运动？

　　当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练课70-90分钟，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。 跆拳道是一种手腿并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等素质。

　　疑问5：现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练课会不会影响学习成绩？

　　关键也在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其它体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作，提高效率。跆拳道旨在增强体质，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神和良好的礼仪行为规范。要摆正读书与习武的关系，身体练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用。

　　疑问6：女孩子可以参加跆拳道训练吗？身材会不会变“粗”？

　　跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。我国在1995年才开展正式跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全都是被“半边天”夺得，她们都身段匀称，谁说女子不如男？跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其它搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”，也不会使人的性格变“粗”。

　　疑问7：练习跆拳道是否安全？实战对练会不会造成伤害？

　　跆拳道虽属紧张激烈的运动，却又很安全。在实战对练中有全套保护全身要害，又有十分完善的竞技规则，实战中强调用技术、用点数、速度、战术来取胜，与许多靠蛮力、拼耐力取胜的搏击术相比，跆拳道是又安全又富有观赏性又十分文明的。正因为如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。

　　疑问8：小孩子调皮好动，容易打架，学习跆拳道更好动怎么办？

　　活泼好动是是孩子大脑思维比较活跃的一种表现，不能否认这样的孩子比较聪明，富有冒险和创新精神。练习跆拳道用途关键在于家长和教练如何去引导， 跆拳道是一项注重内外兼修的武道修炼，不仅重视技能方面的训练，更加重视礼仪和品德方面的教育，会规范孩子一些不良的行为习惯，在教练的引导下变成一个懂礼貌知孝道的好孩子。孩子来学跆拳道，我们首先就会规范孩子的行为习惯，改变小孩子的一些不良习惯。我们会告诉他们，学习跆拳道是为了强身健体，长大后保护家人。

　　疑问9：业余补习班太多，时间排不过来？

　　补习班对于孩子学习成绩来说虽然有必要，但时间长了孩子的身体会受不了的。忽视了身体调节，经常不锻炼，孩子的抵抗力会下降，非常容易生病，哪里还有精力提升学习成绩呢？身体是学习的本钱，练习跆拳道会让孩子舒缓压力，放松情绪，增强抵抗力，身体好才会有更多的精力好好学习的！

　　疑问10：为什么要经常组织孩子出去表演、参加赛事？

　　我们都不希望自己的孩子是胆小鬼，畏畏缩缩，我们都希望他们开心开朗，勇于表现，充满朝气，所以，我们应该给他更多历练自己的机会。表演往往不能靠一人之力完成，需要集体的协作才能圆满，着就需要考验孩子的团队能力及集体荣誉感，不管他在台上时主角还是配角，他都是不可或缺的一份子。参赛不仅可以开拓孩子的视野，让孩子快速提升，更能让孩子一次比一次强大，每个人都有好胜的心理，都希望自己的孩子是冠军，是所有孩子当中最优秀的一个，可冠军只有一个。如果家长们把胜败看做第一位，这样又会给孩子带来怎样的压力，相反，如果您看到自己的孩子开心的在场上正常的发挥，没有任何的压力，不管输赢，他们都能从容面对，这样您不觉得您的孩子长大了吗?这点我们应该向他们学习。有可能他曾经胆子很小;有可能他摔了一跤就不知如何站起来，现在站在比赛场上我们可以看到孩子的成长，孩子们的进度，这些则远远胜过所谓的冠军.

　　疑问11：考级有什么用？

　　考级是对小孩一个阶段性的肯定，有这个能力我们才会给他颁发级位证书。跆拳道的每一个颜色腰带，就是目标教育的过程，让孩子在每一个练习阶段都设立一个前进的目标，达成目标的过程就是孩子付出努力的过程。目标感越强的人，在未来社会中的地位越高。首先证书是对孩子跆拳道技术的一种认可，也会成为和别人竞争进入大学的一个资本。现在很多大学在选择同等条件的学生时会凭证书优先选取有特长的学生。

　　疑问12：孩子什么都不会，跟不上怎么办？

　　跆拳道的教学都是从基础开始，循序渐进的训练，对于初学者首先注重的是基本动作的教学和礼仪规范的培养。其次，教练也是根据学员的级别来带课，每次1个半小时的课时，前半小时热身运动，舒展筋骨，有效避免受伤；后1个小时开始分低级别、高级别学员由教练分别带课，不用担心跟不上。

　　疑问13：品势练习有什么用？

　　也许很多学员接触跆拳道的初衷就是为了跆拳道竞技。其实，品势和竞技是不可分割的，区别在于一个是靠技术对打，通过得分分出胜负的，另一个则是更多的从自卫术的角度考虑。品势是学习跆拳道的一种方法，是跆拳道练习的一种形式，与中国武术中的套路极为相似。他是在预定条件下进行的攻防假设性练习，要求联系者以意投敌，熟练地掌握各种单人技术动作，以便能在正式比赛中运用。因此，练习品势是跆拳道入门的必由之路。通过品势的练习，可使练习者正确掌握功防动作的技术和规格，提高速度、力量、柔韧、灵敏和匡正身形等身体素质，增强体能与技能，树立信心，培养一往无前的意志品质。而且，品势跆拳道的包容性更强，是一项真正老幼妇孺都能参加的活动。

　　疑问14：孩子能学到什么程度？

　　跆拳道分十级九段，从白带开始一直到黑带，需要通过长期稳定的训练，并且通过每次升级换带考试，可以逐步提高孩子的修炼水平，达到相应的级别。相对来说刚开始的时候比较好通过，难度随着级别不断提升，需要不断的修炼才能达标。对于用心的孩子，这个完全不用担心。

　　疑问15：学跆拳道有什么好处？

　　第一，  通过道馆对于学员礼仪看注重和匡正，孩子可以变得礼貌懂事，对诸事感恩。

　　第二，  通过一些身体活动可以得到成就感和满足感。这不仅仅是孩子们对社会有肯定性的认识，同时可以挑战新的事物，形成更加热情积极的姿态。

　　第三，  通过一些互动，缓解从家长或老师给予的学习压力。

　　第四，  运动中碰到的难题在没有家长的帮助下，培养自我决问题的能力，强化独立性。

　　第五，  年少时运动机能突出的孩子在团体中可以发挥领导才能。在这样的较色中逐渐萌发在社会中得到肯定的欲望，同时自信心也会不断增强。

　　第六，  通过小组比赛和团体游戏，懂得互相尊重，理解正直的社会道德观。

　　第七，  强健体魄，矫正身形。跆拳道是一项十分注重身体素质和协调能力的运动，跆拳道品势修炼对孩子的身形又有极好的帮助。