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光脚不怕穿鞋的，原来跆拳道不穿鞋的秘密是这样！

发布时间 : 2017-5-19 10:31

发布作者 : 新武道跆拳道

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摘要 : 　　在许多有条件的训练场所 　　以及许多正规的竞技比赛中 　　都要求跆拳道选手光着脚 　　这是为什么呢？

　　在许多有条件的训练场所
　　以及许多正规的竞技比赛中
　　都要求跆拳道选手光着脚
　　这是为什么呢？

　　首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求
　　说白了就是规矩
　　就像练习者必须着道服一样
　　还有一个重要的原因
　　就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体
　　它能让练习者充分感受到力度和打击面
　　能从细节上自我调整动作
　　另外光脚训练还可以锻炼
　　脚面的抗打击力和忍耐度
　　也有助于锻炼脚踝的爆发力
　　当然，在有些不具备光脚训练的场所
　　比如木地板或者室外
　　跆拳道练习者也是可以穿专业道鞋训练的
　　而在有些比赛中
　　参赛选手为避免受伤
　　也被允许穿着护脚面参加比赛
　　这就另当别论了

路过
雷人
握手
鲜花
鸡蛋
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