跆拳道活动的重要特点 及技能风格分类你相识吗?

偶言

跆拳道活动的重要特点

一、以腿法为主，拳脚并用 

由于比赛的必要、规则的限定和跆拳道打击方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技能当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击气力等方面都远远凌驾拳法的攻击，而拳法的招式，一样平常侧重于防守和格挡。 

二、动作寻求速率，气力和结果，

以击破为测试功力的本领 

跆拳道不讲求花架子，全部动作都以技击格斗为焦点，要求速率快，气力大，击打结果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的本领。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判断功力。
 

三、夸大呼吸，发声扬威 

在跆拳道的训练当中，要求在气魄上给人以威严的感觉，训练者常以嘹亮并带有威慑力的声音来表现本身的威力。据日本有关研究资料证实，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的紧缩速率进步9%，在有负荷工作时更是可以进步14%。这就是为什么在角逐当中活动员会发出响亮的喊啼声的缘故原由。在发声的同时制止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，进步动作速率，会合精神，使动作发挥出更大的威力。 

四、以刚制刚，方法简洁 

受跆拳道精力的影响，活动员在角逐当中多是直击直打，打仗防守，躲闪技能运用得比力少。打击都接纳直线一连打击，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多接纳格挡技能，或接纳以攻对攻，以攻代防的技能。 

五、礼始礼终，表里兼修 

在任何场所下，跆拳道训练者始终以礼相待。训练运动都要以礼开始，以礼竣事，以养成谦善、友爱、忍让的作风，在道德修养方面不停的进步本身。 


跆拳道的特点是以刚制刚，有如将双手化成利剑、将双腿化发展鞭，以快速连贯的组合动作技能击打目的，颠末跆拳道练习，手脚所发挥的威力令人生畏，因此，功力考试只能用没有生命的木板、砖、瓦片来作目的。跆拳道分为十级九段，“以礼始，以礼终”贯穿在跆拳道整个练习过程。跆拳道是以技能格斗为焦点，以修身养性为底子，锻炼人的意志为目标的一项当代竞技体育活动。通过跆拳道练习，可使训练者身心得到进步和美满，造就出自大、忍耐、谦善的精力，因此，和中国武术一样逾越了一样平常意义上的竞技体育活动。

跆拳道的技能风格分类

技能型

活动员在角逐中动作妥当，腿法多变，技能成熟，生理稳固，攻防一体，经常使对手在不知不觉中败下阵来。 　 

气力型

活动员身材条件好，腿长肌肉发作力强，天赋素质高人一筹，攻势凌厉，常以气力取胜。 　 

散手型

活动员作风坚强，角逐中多自动打击，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的练习程度和角逐技能。 　

打击型

活动员打击意识猛烈，常常是追着对手攻击，用快速一连的技能动作压抑对手。 　 

防守反击型

活动员的技能练习程度很高，也有许多的大赛履历，多是摸索性打击，在对手反击或打击时找出缺点，然后很直接的回手。

相识了这么多，要不要去道馆体验一下呢？大概你今后就爱上跆拳道了呢？

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