武术知识科普|跆拳道医药知识

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跆拳道——医药小知识



      跆拳道虽属告急猛烈的活动，却又很安全。在实战对练中有全套掩护满身关键，又有非常美满的竞技规则，实战中夸大用技能、用点数、速率、战术来取胜，与很多靠蛮力、拼耐力取胜的搏击术相比，跆拳道是又安全又富有观赏性又非常文明的。正由于云云，跆拳道才气成为奥运会正式角逐项目。

动次打次动次打次

万一受伤了肿么办

你预备学习了吗

跆拳道


受伤处置惩罚


开放性软构造损伤

1、擦伤
      处置惩罚方法：根据擦伤的环境差别，处置惩罚方法也差别。
      第一种，先用生理盐水消毒，局部涂抹2％的红汞药水或1％一2％的龙胆紫药水，不必包扎。

      第二种，对于面积较大、污染较严峻的伤口，先将异物彻底扫除，再用凡士林纱布敷盖伤口，由大夫清创后，还要施用抗菌药物和注射破感冒抗毒血清。
2、扯破伤

      处置惩罚方法：损伤发生后，为了继承角逐，可先用生理盐水举行冲洗，再用肾上腺素液棉球克制止血，然后用粘胶封合。角逐竣事后到医院举行清创缝合、抗感染及防备破感冒治疗。
      鼻子出血一样平常是由于实战中鼻子受到击打以及身材的碰撞造成的。
3、鼻子出血

      处置惩罚方法：当损伤发生时，可用食指、拇指在鼻翼表面相对克制，用口呼吸，一样平常数分钟内可以止血。也可以用消过毒的脱脂棉球塞收支血鼻孔内，再在鼻翼外稍加克制。别的，在前额部举行冷敷。

闭合性软构造损伤
1、挫伤
      挫伤、肌肉拉伤、扭伤等均属于闭合性软构造损伤。

    肢体各部位被对方击中时都大概发生挫伤。跆拳道活动中较易发生挫伤的部位有大腿、小腿、胸部、头部、睾丸等。
    复杂性的损伤较为严峻，如头部挫伤后轻者可发生脑震荡，严峻者可造成颅骨骨折，乃至危及生命，睾丸的损伤严峻时可因疼痛而导致休克。
   对于复杂性的挫伤，如发生休克症状时，应起首举行抗休克处置惩罚，同时应实时送医院治疗。肌肉肌腱断裂者应先将肢体固定，应实时送医院。
2、肌肉拉伤

      跆拳道活动中常见的肌肉拉伤是大腿后群屈肌的肌肉拉伤，如做下劈踢打靶用力过猛而又踢空时，较易发生胭绳肌出发点或肌腹部的拉伤。
处置惩罚方法：伤后应该立刻冷敷、局部加压包扎、举高伤肢，轻者针灸或二十四小时后行按摩。
      肌纤维部门断裂者，48小时以后再举行按摩，但按摩的伎俩要轻缓。对猜疑有肌肉或肌腱完全断裂者，应固定伤肢并加压包扎，送医院治疗。
3、急性腰部损伤

      处置惩罚方法：发生急性腰部损伤时一样平常应卧床苏息，仰卧于有垫子的木板床在腰部垫一薄枕，以便放松腰肌，也可与俯卧位相瓜代，制止受伤构造受牵涉，以利于机体自行修复。轻度扭伤者苏息2—3天，较重者应立刻送医院举行治疗。
      把握精确的动作要领，进步腰、腹肌的和谐性和反应本领，在举行气力训练时得当利用护腰带。
骨折与关节脱位
1、骨折
      骨折分为开放性骨折、闭合性骨折和复杂性骨折三种环境。开放性骨折是指骨折端穿破皮肤，直接与外界相通，这种骨折极易感染发生骨髓炎和败血症。闭合性骨折是指骨折处皮肤完备，骨折端不与外界相通。
      骨折发生后，除有疼痛、压痛、肿胀及皮下淤血外，另有其特有症象，如震痛、功能丧失、畸形等，还大概发生休克。
      对有出血和伤口者，应立刻止血和掩护伤口；对伴有休克者，再举行固定。固定前不能随意移动伤肢，为袒露伤口可剪开衣服、鞋、袜。对大腿、小腿和脊柱的骨折，应立刻当场固定：骨折经开端处置惩罚后应立刻送专科医院举行治疗。

2、关节脱位

      关节脱位还可以伴有关节囊扯破、关节四周软构造损伤，严峻时还大概伤及神经乃至伴有骨折。
此时应立刻用夹板和绷带在脱位所形成的姿势下固定伤肢，保持伤员安静，尽快送医院处置惩罚。

最紧张的是：带护具，带护齿，以防受伤！
说三遍！！   带护具，带护齿，以防受伤！
                  带护具，带护齿，以防受伤！
-总的来说-
      作为一项体育活动，在锻练公道的讲授安排下，是不会容易受伤，相反能增强身材体质的锻炼。最大的长处是它与其他的格斗术的区别在于跆拳道没有摔、拿，以是安全性非常高。假如练的人常常受伤就不大概成为风靡天下的大众活动。以是说跆拳道活动是一项既布满人文秘闻又安全的格斗活动。
武协有那么多技能，你却还在等灵感乍现？！


责编/顾闻奕
文案排版/薛欣妤
图片/泉源于网络
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